Yaşam kaliteniz uykunuza bağlı

Yaşam kalitesini yükseltmek için uykunun ne kadar önemli olduğunu bilmemiz şart. Çoğu kez uyku bedenin dinlenmesi olarak düşünülüyor. Oysa uyku süreci dinlenmeden çok vücudun kendini yenilediği bir süreç. VÜCUDUN TAMİRİ İÇİN… Uyku, gün içinde maruz kaldığımız hasarları tamamen tamir eden, hücreleri onaran bir özelliğe sahip. İnsan ömrünü uzatan ve