yemek

Yavaş çiğne formda kal

Yavaş Yemek Yavaş çiğne formda kal Aynaya bakınca birkaç beden daha zayıf olmayı hayal ediyor ancak bir yandan beş çayındaki pastaları düşünüyorsunuz. İçinizdeki dost, zayıflamanız gerektiğini fısıldarken midenizdeki düşman ses ise tatlının, böreğin, makarnanın ne kadar lezzetli olduğunu haykırıyor. Yeme dürtünüze bir türlü söz geçiremiyor, her geçen gün kilo alıyorsunuz. İşte, bu mutsuz hikayenin baş kahramanları …

Yavaş çiğne formda kal Devamı »

Yemek sonrası gaz problemine son

Yemek seçimleriniz mide ve bağırsak sisteminizi etkiler.Öğün sayısı azalıp, öğünlerde yenilen besin miktarlarının artması, midede hassasiyet yaratabilir. Mide ve bağırsak sisteminizi rahatlatacak öneriler.. Aşırı sıcak ve soğuk gıdalar yemeyin. Yemek esnasında çok sıcak ve soğuk asitli içecekler içmeyin. Yemek yerken konuşmayın. Yutacağınız hava, gaz şikayetine sebep olur. Yavaş yiiyn ve iyi çiğneyin. Unutmayın ilk sindirimin …

Yemek sonrası gaz problemine son Devamı »

Shopping Cart
× WhatsApp İle Sipariş