zayıf kalmak

Zayıf kalmak mı istiyorsunuz

Zayıf kalmak mı istiyorsunuz

Nasılmı Zayıf kalmak mı istiyorsunuz; Zayıf kalmanın 8 sırrı! kalmanın sırlarını biliyor musunuz? 1- Her zaman olduğu gibi diyet yaparken de günde 2 litre sıvı alın. Su, maden suyu içebileceğiniz gibi, bitki çaylarını da tercih edebilirsiniz. Tabii ki şekersiz ya da tatlandırıcı ile! 2- Her gün, tabii diyetten sonra da, taze meyve ağırlıklı kahvaltı yapın. …

Zayıf kalmak mı istiyorsunuz Devamı »

Uzun geceler şişmanlatıyor

Uzun geceler şişmanlatıyor

Zayıflatıyor Uzun geceler şişmanlatıyor Ülkemizin en önemli sağlık sorunlarından biri haline gelen aşırı kilo, diğer adıyla şişmanlık, en fazla uzun gecelere sahip olan kış aylarında meydana geliyor.  Uzun geceler şişmanlatıyor Aydın Anka Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Özlem Özden, kış aylarında; gecelerin uzun olması nedeniyle artan öğün sayısı ve evde geçen vaktin artması nedeniyle de …

Uzun geceler şişmanlatıyor Devamı »

Shopping Cart
× WhatsApp İle Sipariş